🥰 «Мне хорошо в таком весе» — прекрасно, но давайте честно о гормонах
Любить себя в любом весе — правильно. Но когда лишний вес становится постоянным фоном, гормональная система получает удар, от которого потом очень трудно восстановиться. Риск «убить» её повышается колоссально. И дело не в эстетике, а в физиологии.
Инсулин перестаёт работать 🩸
Сначала его становится слишком много, но глюкозу в клетки он переносит плохо. Потом поджелудочная истощается и перестаёт вырабатывать инсулин совсем — это уже сахарный диабет.
Блок овуляции 🚫
Высокий инсулин снижает шансы на овуляцию. Результат — нарушение цикла, задержки, дефицит прогестерона, проблемы с зачатием.
Дисбаланс половых гормонов ⚖️
Жировая ткань становится источником дополнительных «бестолковых» эстрогенов. На фоне дефицита прогестерона это приводит к кровотечениям, обильным менструациям, патологии эндометрия, росту миом, полипов и кист.
Ранняя менопауза ⏳
Риск повышается почти наполовину. И это не абстрактная цифра, а реальная перспектива.
Гипотиреоз 🦋
Щитовидная железа начинает «тормозить», чтобы снизить скорость обмена и сэкономить энергию. Отсюда слабость, отёки и ещё больший набор веса. Замкнутый круг.
Истощение надпочечников 😫
Растёт потребность в кортизоле — гормоне стресса. Он пытается помочь донести энергию до клеток, но сам истощается. Появляется тяга к солёному, сладкому, кофе, зажоры, апатия, отёки — и вес растёт снова.
Можно бесконечно бороться с кровотечениями и анемией, пить гормоны и КОКи, ставить Мирену, изучать схемы БАДов и надеяться на психотерапию. Но корень проблемы часто в другом. Привести вес в порядок — и многие показатели начнут восстанавливаться сами. Любите себя и своё тело через здоровый подход. 💚
