Публикация от 26 октября 2026

Грудино-Ключично-Сосцевидная (ГКС) мышца Да, название непростое😁 Но если понять где эта мышца находится — всё становится на свои места. Она начинается от рукоятки грудины и ключицы, а прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости. Вы можете её найти самостоятельно, повернув голову в сторону и положив руку на противоположную сторону шеи — ГКС будет в натянутом положении. Как вы уже могли понять, эта мышца отвечает за поворот головы, а также удержание головы в вертикальном положении и сгибание позвоночника в шейном отделе.