Может ли сквозняк «продуть» шею? Разбираемся, что на самом деле стоит за болью.
💨 Наверняка вы хотя бы раз просыпались с болью в шее после ночи у открытого окна или поездки с опущенным стеклом. Кажется, причина очевидна: вас просто продуло. Но на самом деле всё немного сложнее...
💨 Сам по себе сквозняк не вызывает инфекцию и не «воспаляет» шею. Медицинского диагноза «продуло» не существует. Обычно за этим выражением скрываются боль, скованность или спазм мышц.
Однако холодный поток действительно может стать отправной точкой. При охлаждении человек непроизвольно напрягает плечи и шею, а мышцы становятся более чувствительными и скованными. Особенно если до этого они уже устали от долгого сидения за компьютером или телефоном.
🤔 Но нередко сквозняку приписывают чужую вину. Настоящей причиной боли может быть:
— неудобная подушка;
— сон с повёрнутой головой;
— резкое движение;
— несколько часов в одной позе.
Холод лишь усиливает уже возникшее напряжение.
✅ Что делать?
— не бойтесь каждого открытого окна;
— но и не сидите часами под потоком холодного воздуха, направленным прямо в шею;
— если шея уже болит, поможет тепло, мягкая растяжка и отдых;
— при стойкой или сильной боли — обратитесь к врачу.
Наши каналы в МАХ:
👉 О лекарствах: с аптечного на понятный
👉 О здоровье: с медицинского на русский
👉 О детском здоровье: с врачебного на родительский
👉 О питании и диетах: с научного на доступный
