Будем разбираться что к чему?
Итак, биомеханика осанки
Осанка определена конституцией человека, его генотипом, то есть является врожденным свойством человека. Однако осанка способна как к совершенствованию в течении жизни так ее можно и про%бать, что гораздо чаще происходит.
В чему суть?
Если у вас нет генетических патологий костной системы, то все проблемы вашей осанки в мышцах!
Потому что именно мышцы перемещают сегменты тела относительно друг друга.
Но мышцы не должны и не могут находиться в состоянии длительного напряжения, поэтому тело стремится принять такое положение, при котором не требуется поддержка скелетной мускулатуры. Такое состояние называется мышечным балансом вертикальной позы. При удачном выравнивании не должно быть также нагрузки и на связочный аппарат, так как связки не способны к длительному сопротивлению.
Не только мышцы и связки, но и кости должны нагружаться в соответствии с их формой, нагрузка должна быть направлена строго вдоль «оси прочности». Иначе кость под влиянием длительной и привычной нагрузки будет вынуждена изменить свою форму в соответствии с условиями нагружения.
Перегрузка мышц, связок, костей при неправильном привычном выравнивании, при плохой осанке является причиной дискомфорта, боли, заболеваний скелета.
