Давление под контролем: разбираемся в «верхнем» и «нижнем»
Не раз задавали вопрос — что такое сердечное давление? Собралась с силами и, наконец-то, сделала пост. Ваши ❤️ и репосты приветствуются!
Давление крови в сосудах имеет два основных показателя:
🫀 Систолическое (верхнее число) — это то давление, которое возникает в момент сокращения сердца, то есть выброса крови в артерии. Оно зависит от того, с какой силой сердечная мышца сжимается. Именно его называют «сердечным».
🥛 Диастолическое (нижнее число) — показывает состояние сосудов в момент расслабления сердца (диастолы) и зависит от степени сопротивления периферических артерий. Его называют «почечным». Это связано с тем, что тонус артерий формирует ренин — вещество, выделяемое почками.
Под «пульсовым давлением» (ПД) понимается разница между систолическим и диастолическим АД. ПД показывает проходимость кровеносных сосудов, общее состояние их внутренних оболочек. В норме разница составляет 40–60 мм рт. ст.
📈 Повышение ПД бывает при:
- Физических и эмоциональных нагрузках.
- Беременности.
- Врождённых и приобретённых пороках сердца.
- Ишемической болезни сердца.
- Атеросклерозе.
- Гипертонической болезни.
- Лихорадке.
- Гипертиреозе.
- Железодефицитной анемии.
- Острой или хронической почечной недостаточности.
- Повышенном внутричерепном давлении.
📉 Понижение ПД может говорить о наличии следующих заболеваний:
- Миокардит.
- Некоторые пороки сердца.
- Шок различного генеза (гиповолемический, кардиогенный).
- Кардиосклероз.
- Нарушение кровоснабжения почек.
- Гипертрофия миокарда.
✅ Правила измерения АД:
- Измерять давление после отдыха, в состоянии физического и эмоционального покоя.
- Не должно быть стягивающей одежды, нужно расстегнуть верхние пуговицы, снять ремень.
- Руки и ноги не скрещивать, спиной лучше опереться на спинку стула.
- Не двигаться и не разговаривать во время измерения.
- За полчаса желательно не принимать пищу, не употреблять алкоголь, кофе. Также исключить физическую активность.
- Оптимально делать 2 измерения на разных руках с интервалом в 2–5 минут.
Для контроля АД такую процедуру нужно делать всем 1 раз в 2–3 месяца. Если уже поставлен диагноз артериальная гипертензия, то измерения проводятся ежедневно, иногда 3–4 раза в день.
На уровень давления влияют: состояние сосудов, пол, стресс, переутомление, физические нагрузки и образ жизни.
Что может улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы?
➡️ Занятия лечебной физкультурой.
➡️ Коррекция питания.
➡️ Достаточный сон и отдых.
➡️ Отказ от вредных привычек.
Берегите себя и своё сердце! 💚
Канал врача в Телеге
Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы
