Постоянно мёрзнете даже в тепле? Возможно, дело не в погоде, а в дефиците железа, йода или хроническом стрессе
🥶🧊 Если вы постоянно чувствуете холод, когда окружающим тепло — это не «особенность организма», а возможный сигнал о нарушениях. Вот на что стоит обратить внимание:
🚩 Возможные причины повышенной зябкости:
— снижение функции щитовидной железы (из-за дефицита йода или витамина D3) — обмен веществ замедляется, тело вырабатывает меньше тепла;
— дефицит железа — ткани хуже снабжаются кислородом, возникает ощущение холода;
— хронический стресс — постоянное напряжение вызывает спазм сосудов, из-за чего человек может мёрзнуть даже летом.
Ситуация усугубляется, если одновременно присутствует недостаток магния, витаминов группы В или омега-3.
Если вы узнали себя — не списывайте это на погоду. Проверьте уровень ферритина, ТТГ, витамина D и обратитесь к врачу для комплексной диагностики. Тепло внутри начинается с заботы о себе. 🌡🩺
#ДокторПарецкая #медицина #здоровье #холод #щитовидка #дефицитжелеза #стресс
Канал врача в Телеге
Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы
