Знаете ли вы, что привычная утренняя чистка зубов может навредить, если делать её неправильно?
🦷 А вы их делали? Давайте честно: кто из нас хоть раз пренебрегал правилами? 👇
Вместе с экспертами разобрали 5 частых ошибок при чистке зубов – проверьте себя!
🦷 Первая – постоянное использование ополаскивателя для полости рта.
Как объясняют стоматологи, такие средства призваны убивать бактерии. Но проблема в том, что во рту должна обитать здоровая микрофлора, которая от агрессивных ополаскивателей тоже страдает.
🪥 Вторая – чистка зубов до завтрака.
Некоторые не могут даже утренний кофе выпить, если зубы не почищены. И зря! Лучше чистить зубы после завтрака – так вы избавитесь и от запаха, и от остатков пищи.
🦷 Третья – тщательно выполаскивать рот после чистки, чтоб ни следа пасты не осталось.
Если вы используете пасту с кальцием, достаточно просто выплюнуть остатки. Так минералы принесут гораздо больше пользы вашей эмали.
🪥 Четвертая – использование зубного порошка.
Он слишком травматичен для эмали. Регулярное применение может привести к ускоренному разрушению зубов.
🦷 Пятая – замена щётки реже, чем раз в 3 месяца.
Щетинки изнашиваются, перестают справляться со своей работой. Имейте уважение к старости (и к своим зубам)! 😉
А вы замечали за собой хотя бы одну из этих привычек? Делитесь в комментариях! 👇
#ДокторПарецкая #медицина #здоровье #зубы #стоматология
