🤤 Четыре полезных свойства креветок:
✅ Обладают богатым составом, включая йод и омега-3 жирные кислоты, полезные для щитовидной железы, сердечно-сосудистой и нервной систем.
✅ Улучшают здоровье сердца благодаря астаксантину, укрепляя артерии и повышая уровень «хорошего» холестерина.
✅ Поддерживают здоровье мозга, защищая от окислительного стресса и предотвращая повреждение клеток головного мозга.
✅ Подходят для диетического питания, содержат мало углеводов и калорий.
Но ❗️Не забывайте про негативные последствия употребления креветок:
🟪 Аллергия.
Креветки - достаточно аллергенный продукт.
🟪 Возможное содержание антибиотиков и риск развития устойчивости к ним.
🟪 Риск кишечных инфекций - при употреблении сырых креветок.
🟪 Возможность отравления из-за несвежести.
🟪 Высокое содержание холестерина, что может быть вредно для людей с повышенным холестерином.
Ну и, конечно же, друзья, креветки сегодня мы кушаем без пива 🍺 🙄😁
