Масло грецкого ореха.
Не редко я рассказываю о пользе "правильных" жиров, в перечень котрых входят растительные масла. В первую очередь холодного отжима. Это самые полезные масла, которые только могут быть...
✔️ Чаще всего — это, конечно, подсолнечное мало, но не стоит забывать о других разновидностях: льняное, арахисовое, кунжутное и — масло грецкого ореха, о котором и хочу написать.
Это масло:
👉 Улучшает питание клеток головного мозга, концентрацию внимания и память;
👉 Укрепляет сердечную мышцу;
👉 Уменьшает риск возникновения аритмии и тахикардии;
👉 Стабилизирует артериальное давление;
👉 Содержит большое количество магния, калия и кальция;
👉 Полезно при заболеваниях щитовидной железы;
👉 Способствует восстановлению межсуставной жидкости;
👉 Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
✔️ Если у вас есть возможность приобретать масло холодного отжима — не скупитесь, берите. А ещё можно давить масло самостоятельно.
