Какие продукты, замедляют старение?
❄️ Томаты
В томатах содержится пигмент ликопин, который придаёт им красный цвет и считается сильным антиоксидантом. Ликопин уменьшает тромбообразование, снижает холестерин в крови и укрепляет сосуды. После кулинарной обработки вещество не разрушается и отлично усваивается.
❄️ Какао бобы
В их составе есть мощные антиоксиданты флавонолы.
Какао бобы снимают воспаление, снижают вероятность кардио-сосудистых патологий и определенных видов онкологии.
🥰Речь о шоколаде и какао с минимальным количеством сахара, а лучше без него.
❄️ Миндаль
Содержит антиоксиданты флавоноиды, оберегающие клетки от повреждения, продлевающие молодость и уменьшающие ущерб от курения, который получает организм. Рекомендуется употреблять миндаль неочищенным, так как львиная доля ценных веществ содержится именно в их кожуре.
