5 мифов о ПП, которые Вы должны игнорировать…
Миф 😊
❌ПП нужно соблюдать определенный период времени.
Сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов = ПП.
Питаться так следует всегда!
Питание следует корректировать исходя из Ваших хронических и аутоиммунных заболеваний.
Миф 😁
❌ Правильное Питание это исключительно экологически чистые продукты.
Даже самый чистый продукт может навредить, если у вас на него аллергия или индивидуальная непереносимость.
Не менее опасно и неправильное сочетание нутриентов, равно как и чрезмерное их потребление с целью максимально насытить организм полезными веществами.
Если вы постоянно дышите грязным воздухом, мало двигаетесь и переедаете, условная чистота ваших продуктов питания вообще может никак не сказаться на состоянии вашего здоровья.
Миф 😁
❌ ПП это исключительно растительное питание.
Нет, и еще раз нет. Можно есть много овощей, то есть питаться «правильно», но при этом не получать из них белок, аминокислоты и витамины группы В, которые необходимы как женщинам, так и мужчинам.
Миф 😊
❌ ПП должно сопровождаться приемом БАДов.
Употребление БАДов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы периодически необходимо условие для лечения и профилактики многих заболеваний, но далеко не обязательное условие при правильно сбалансированном рационе питания.
Миф 😁
ТОП самый распространенный и известный всем:
❌ПП - ЭТО ДОРОГО.
Без комментариев... Свёкла, морковь, огурцы, зелень, фасоль... не дороже гамбургера.
😁 Я предлагаю расшифровывать ПП -
как простые продукты, вместо всем известного “ правильного питания”.
❤️❤️❤️ Важно понимать, что «правильные» и «сбалансированные» - понятия разные.
Чем меньше продукт переработан, тем он проще + питательные, и как следствие полезнее. Такие продукты Ваш организм будет легче усваивать.
