Почему же Омега-3 так важна и нужна?
Омега-3 и жирные кислоты уже скоро сниться будут. Ведь блогеры на 25 историй рекламируют проплаченные баночки, соцсети пестрят постами. Только на заборах ещё осталось написать под крылатой «путеводной» фразой...хотя, может уже и написано. Но, никто не рассказал для чего и почему все это нужно.
Помимо всех обещанных эффектов красоты и т.д. и т.п. омега уменьшает вязкость крови. Тем самым уменьшает риск образования тромбов.
Спасает родимая и от атеросклероза. Поскольку конкурирует с липопротеином низкой плотности (злой товарищ) и делает холестерин «хорошим». И это научно доказанный факт.
Именно омега ускоряет обмен веществ и увеличивает утилизацию жира. Ещё и благотворно влияет на лечение кожных заболеваний и инсулинорезистентности.
Мембраны всех клеток организма содержат в составе омегу и жирные кислоты.
И это далеко не конец. Список можно пополнять и пополнять. А вот запас Омеги-3 в организме сам себя не пополнит!
