А все ли "Е-шки" с составе продутов так вредны?
Все эти устрашающие статьи, посты, рассказы "великих диетологов", фитоняшек, "супер мамашек" про добавки у многих прочно засели в головах. И, при виде Е в составе продуктов, некоторые бегут как черт от ладана.
А теперь давайте разберемся:
Е300 (витамин С) - антиоксидант, защищает клетку от свободных радикалов, укрепляет иммунитет.
Е306-309 (витамин Е) - ускоряет заживление ран, замедляет старение организма, антиоксидант.
Е406 (агар) - содержит натрий, магний, кальций, калий, фосфор, йод, железо, витамин РР.
Е100 (куркумин) - способствует повышению гемоглобина, снижает холестерин, благотворно влияет на пищеварение, уменьшает риск развития диабета, артрита, онкологии.
Е170 (кальция карбонат) - влияет на систему свертывания крови, пополняет запасы кальция.
Е101 (рибофлавин) - витамин В2, отвечает за синтез других витаминов, участвует в белковом и жировом обменах.
Е270 (молочная кислота) - отвечает за микрофлору кишечника, влияет на обмен углеводов.
