Салат из свежих овощей для больных сахарным диабетом
🍅🥒 Ингредиенты:
- Огурцы свежие — 2 шт.;
- Помидоры свежие — 2 шт.;
- Зелень петрушки или укропа — небольшой пучок;
- Оливковое масло холодного отжима — 1 столовая ложка;
- Сок лимона — 1 чайная ложка;
- Перец черный молотый — щепотка;
- Соль морская мелкая — по вкусу.
✨ Приготовление:
1. Нарежьте огурцы тонкими ломтиками, помидоры кубиками среднего размера.
2. Мелко порубите зелень.
3. Смешайте овощи с зеленью в глубокой миске.
4. Полейте оливковым маслом и лимонным соком. Посолите и поперчите. Аккуратно перемешайте.
5. Подавайте свежим сразу же после приготовления.
Этот легкий овощной салат богат витаминами и антиоксидантами, легко усваивается организмом и идеально подходит для поддержания здорового питания при диабете. Приятного аппетита и будьте здоровы! 🌿
#MAX #Здоровье #Диабет #Полезныерецепты
