🫗4 питьевые привычки, из-за которых незаметно растет давление
🧃Вредность №1 – газировка и сок. Сладкие напитки, в том числе газировки и пакетированные соки, способны повышать артериальное давление и крайне опасны для гипертоников. Если пить сок или колу регулярно, можно еще и сахарный диабет вдобавок заработать.
🧋Вредность №2 – энергетики. Да, они на какое-то короткое время придают бодрости, но потом этот кредит придется возвращать с огромными процентами. Например, в виде гипертонии. Регулярное употребление энергетиков может вызвать даже инсульт.
🥛Вредность №3 – отказ от молока. Исследования показали, что регулярное употребление молока и молочных продуктов помогает снизить артериальное давление.
☕️Вредность №4 – слишком много кофе. Если вы с кофеином перебираете, давление предсказуемо идет в разнос – и подскочить может до небес.
