🥗6 неожиданных сочетаний продуктов, которые вместе приносят больше пользы, чем по отдельности
«Доктор Питер» собрал неожиданные советы диетологов – что с чем сочетать, чтобы извлечь максимум пользы для организма.
1. Красный перец и помидоры + оливковое масло – так организм усвоит максимум витамина А из овощей.
2. Черный виноград + лук – может препятствовать образованию тромбов и укреплять сердечно-сосудистую систему. Хотя виноград и сам по себе хорош – в нем много катехина, антиоксиданта, идеального для профилактики рака, неврологических расстройств.
3. Жирная рыба + куркума – вместе это мощное противовоспалительное средство.
4. Банан + йогурт – сочетание помогает улучшить здоровье костей и оздоровить кишечник.
5. Чеснок + мед – может помочь при инфекции верхних дыхательных путей.
6. Миндальные орехи + ягоды – это сочетание помогает предотвратить болезни сердца.
