Публикация от 2 июня 2026

ОРЕХИ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД 🌰 Орехи богаты легкоусвояемыми белками, полезными жирами, витаминами и минералами, кроме того, они содержат незаменимые аминокислоты, необходимые для питания мозга и укрепления иммунной системы. Кому же стоит подойти к употреблению орехов с осторожностью? 🔸 Детям до 3-х лет и алергикам 🔸 Людям с кожными заболеваниями (псориаз, нейродермит, атопический дерматит). Исключение – миндаль, но и им не стоит сильно увлекаться 🔸Тем, кто склонен к мигреням (тирамин, содержащийся в ядрах, может спровоцировать приступ головной боли) ➡️ В слайдах подробнее о каждом виде ореха 🌰