Опасные продукты при изжоге
❓Что не нужно есть, если у вас изжога?
Большинство людей сразу думают про жирное, жареное, кофе и алкоголь, но есть и менее очевидные продукты, которые тоже усиливают изжогу:
➕мята;
🍫шоколад;
☕️кофе(даже без кофеина);
🥃алкоголь;
🌶острые блюда;
🍅томаты;
🍊цитрусовые;
🥤газировка;
🧅лук и чеснок.
Одни расслабляют нижний пищеводный сфинктер (шоколад, алкоголь, мята), другие повышают кислотность, дополнительно раздражают слизистую пищевода (томаты, цитрусовые, острое)