Как кофе связан с «биологическими» годами ☕️
Исследование Королевского колледжа Лондона
показало, что у людей с тяжёлыми психическими расстройствами умеренное потребление кофе может быть связано с более медленным биологическим старением.
Были проанализированы данные 436 взрослых с шизофренией, биполярным расстройством или психозом: те, кто выпивает три-четыре чашки кофе в день, имеют более длинные теломеры (маркеры клеточного возраста) по сравнению с теми, кто кофе не пьёт. Разница соответствовала примерно пяти «биологическим» годам.
При этом эффект наблюдался только при умеренном потреблении: пять и более чашек уже не давали преимуществ, что согласуется с международными рекомендациями по безопасности кофеина.
👉🏻 Хотя работа была наблюдательной и не доказывает прямую причинно-следственную связь, исследователи отмечают, что кофе богат антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, а теломеры особенно чувствительны к окислительному стрессу и воспалению — факторам, которые нередко усиливаются при психических расстройствах.
#здоровье #наука #исследование #кофе
