Кофе может снизить риск деменции на 35%, если пить его в меру
☕ Хорошие новости для тех, кто не представляет утро без чашечки ароматного напитка. Ученые из США провели масштабное исследование, которое длилось целых 43 года. Под их наблюдением находилось более 130 тысяч человек. И вот к какому выводу они пришли.
Оказывается, у тех, кто ежедневно выпивает по две-три чашки кофе, риск развития деменции ниже примерно на 35%. Впечатляет, правда? Причем речь идет именно об умеренном потреблении. Если вы будете пить кофе литрами, чуда не случится. Золотая середина — 2-3 чашки в день.
Так что если вы любите кофе, у вас есть отличный повод не отказывать себе в этом удовольствии. Главное — знать меру. А ясность ума и хорошая память в пожилом возрасте стоят того, чтобы выпить лишнюю чашечку. Но без фанатизма, конечно.
Кофеманы, вы не одни в своей любви к бодрящему напитку. Теперь у вас есть научное оправдание вашему ритуалу. Сохраняйте ясность ума надолго.
#ДокторПарецкая #медицина #здоровье #кофе #деменция #профилактика
