На квасе или на кефире — а за какую команду вы?
Окрошка содержит множество витаминов и микроэлементов. Для большей пользы Роспотребнадзор рекомендует:
✨ заменить колбасу нежирным мясом;
✨ добавлять больше зелени, редиса и огурцов.
Команда 1️⃣— за квас естественного брожения, ведь он:
— источник аминокислот, витаминов и минералов;
— способствует восстановлению микрофлоры кишечника;
— укрепляет иммунитет.
Советуем выбирать нефильтрованный и неосветленный квас с низким содержанием сахара в составе.
Команда 2️⃣ — за кефир, который содержит пробиотики:
— благоприятно влияющие на кишечник;
— поддерживающие здоровый иммунный фон.
Окрошка — это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему летнему рациону!
