Почему не стоит скупать витамины пачками после зимы — разбираем миф про авитаминоз
Коснусь продвижения витаминов — того самого, на чём зарабатывают миллионы, пугая людей страшилками 🤑
Стараниями рекламы и влиятельных компаний в обществе сложилось впечатление, что после зимы нам не хватает витаминов, и весной наступает он – полный авитаминоз, отчего нужно скупать витаминные комплексы пачками 📦
Как-то девушка, переехавшая в Японию, удивлялась, что во время беременности врач не предлагал ей витамины для беременных и вообще никак не запугивал. Давал только брошюру с указаниями, как вернее скорректировать питание, чтобы не набрать вес. Постсоветского человека это возмущает, кажется, ну вот же, у организма стресс – беременность, надо обязательно как-то ему помочь, запихнуть в него какую-то волшебную штуку 💊
Правильно, помочь надо. Обеспечьте его полноценным полезным питанием 🥗 и если у вас нет нарушения обмена веществ, все необходимые витамины и микроэлементы поступят в организм вместе с ним. А дополнительная «помощь» может и навредить, вызывая гипервитаминозы с более тяжелыми последствиями, чем незначительный недостаток тех или иных групп витаминов ☝️
Лучшая добавка к здоровью — это разнообразное питание и здравый смысл 😊
#ДокторПарецкая #медицина #здоровье #витамины #авитаминоз #питание #здравыйсмысл
