Шоколад - полезное лакомство?
Да, но только в умеренном потреблении. В чем его польза?
✔️ Повышает работоспособность.
✔️ Улучшает концентрацию внимания.
✔️ Стимулирует умственную деятельность.
А антиоксиданты, входящие в шоколад, способствуют:
➡️замедлению процесса старения;
➡️укрепляют иммунитет.
‼️Однако чрезмерное его потребление:
— приводит к ожирению;
— увеличивает риск возникновения сахарного диабета.
❓ На что обратить внимание на коробках и пачках с шоколадом?
— Страну и место происхождения;
— состав компонентов и массу нетто;
— дату выработки, срок годности и условия хранения;
— сведения о пищевой (белки, жиры, углеводы) и энергетической ценности на 100 г продукта;
— знак обращения на рынке (ЕАС).
Детям в возрасте до 3 лет есть шоколад не рекомендуется.
