Пейте, дети, молоко - будете здоровы!
Молоко действительно полезный продукт для здоровья. В одном стакане молока содержится:
✔️8 г белка;
✔️8 г жира;
✔️13 г углеводов;
✔️146 калорий;
✔️витамины А, В1, В2, В6, В12, D;
✔️кальций, калий, фосфор, селен, цинк и магний.
‼️Но некачественное молоко может стать причиной острых кишечных инфекций.
Для профилактики заболеваний, передающихся через молочные продукты, рекомендуем:
🔻Не покупать молоко и молочные продукты у частных лиц, торгующих в неустановленных местах без ветеринарно-санитарных документов;
🔻Не употреблять сырое молоко. Лучше прокипятить молоко сразу после покупки. Это обеспечит его более длительное хранение и безопасность для всех членов семьи.
🔻Соблюдать условия хранения молока и молочных продуктов.
🔻 Цельная упаковка. Упаковка не должна быть вздутой или поврежденной, а тем более открытой.
А вы любите коровье молоко или предпочитаете альтернативные варианты?
