Овсянка, сэр! 🥣
❓А вы знаете, откуда пошла фраза «Овсянка, сэр»?
🖍Историю с овсянкой придумал режиссер советского сериала о Шерлоке Холмсе для того, чтобы вернуть сэра Генри из американской действительности в английскую. Режиссер был уверен в том, что классический английский завтрак — это именно овсяная каша.
💂И хотя классический английский завтрак выглядит иначе, не рассказать о полезных свойствах овсянки мы не можем.
😴Овсянка является отличным источником энергии для организма благодаря высокому содержанию сложных углеводов.
При регулярном употреблении овсяной каши замедляется усвоение питательных веществ в кишечнике, а также хорошо очищается этот орган. Это важно, так как при здоровом кишечнике люди реже болеют.
💪Овсянка помогает поддержать в норме уровень холестерина за счет бета-глюкана и уровень глюкозы в крови, а также снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы.
Ешьте овсянку на завтрак и будьте здоровы!
