Почему стоит пить чай без сахара?🫖
1. Меньше калорий. Чашка чая с двумя кубиками сахара содержит около 70 калорий. Если вы выпиваете пять чашек в день, то получаете дополнительно 350 калорий. Это эквивалентно одному большому бутерброду или половине чизбургера.
2. Больше пользы для здоровья. В чае содержится много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, вызывающими старение и болезни. Сахар же может препятствовать усвоению этих полезных веществ.
3. Улучшение вкусовых качеств. Многие люди пьют чай с сахаром, потому что им не нравится его вкус. Однако со временем вкусовые рецепторы адаптируются, и человек начинает ощущать тонкие ноты и оттенки этого напитка.
☕️Пейте чай и будьте здоровы!
#Утро #ДокторПарецкая
