Киви – один из самых полезных и доступных сегодня фруктов 🥝
Исследования подтвердили, что его употребление благотворно влияет на сердечно-сосудистую, мочеполовую, эндокринную системы, на ЖКТ. А еще киви – это природный антиоксидант, способствующий улучшению состояния кожи, волос, ногтей 💅
Почему же киви называют фруктом-рекордсменом? Оказывается, в нем содержится самое большое по сравнению с другими продуктами количество витамина С. Съедая всего один плод в день, можно восполнить суточную норму витамина.
💊Еще в киви содержится фермент актинидин. Он помогает переваривать белки и снимает симптомы вздутия живота. В связи с высоким содержанием фолатов фрукт полезен и беременным женщинам
Ешьте киви и будьте здоровы!
