Публикация от 28 марта 2026

😴 Чтобы похудеть, врачи рекомендуют ложиться спать в 23:00. Если заснуть позже, уровень гормона голода возрастает, а гормона сытости падает, что приводит к желанию сладкого на следующий день. А ещё организм активно выводит токсины с 23:00 до 6:00. Чем их больше в организме, тем больше жировой ткани - именно жир забирает все токсины на себя. Подписаться на канал👈👇