Публикация от 21 февраля 2026

Эксперты предупреждают о критическом снижении продуктивности россиян на фоне хронического дефицита сна. Согласно данным врачей, свыше 60% жителей страны страдают от нарушений сна, которые не проходят на протяжении нескольких лет. Специалисты фиксируют ухудшение когнитивных способностей: падение концентрации внимания, провалы в памяти и замедление реакции. Врачи обращают внимание на опасный феномен «иллюзии адаптации»: человек ошибочно полагает, что организм привык к недосыпу, хотя его мозг продолжает работать на пределе возможностей.