Соскучился я уже по своим утренним пробежкам …
Так получилось что после донаций крови, мне с каждым разом необходимо всё больше и больше времени для восстановления. Раньше получалось за сутки восстановиться. Сейчас до трёх-четырёх дней необходимо для восстановления.
А тем временем я познакомился с единомышленником по бегу и по жизненным взглядам, Дулатом.
Он тоже бегает по утрам, топит за здоровый образ жизни, правильные книги.
Вот его макс канал, кому интересно
https://max.ru/channel_dulat_run
И сейчас он проводит бесплатный челлендж «21 день бега». Я кстати, тоже участвую. Отбегать 21 день подряд это конкретный вызов. И скорей всего, когда вы выполните это челлендж, остановится уже не получится )))
Ниже привожу ссылку на его пост.
Присоединяйтесь.
https://max.ru/channel_dulat_run
🔥 РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА! ЧЕЛЛЕНДЖ «21 ДЕНЬ БЕГА»
Друзья, как и обещал: сегодня открываем регистрацию! 🏃
👉 Записаться: https://forms.yandex.ru/u/6aef4b2cba5f02a45d6bfb7a
Форма займёт минуту. Сразу после отправки вы увидите ссылки на чат: выбирайте Telegram или MAX, где вам удобнее.
📌 УСЛОВИЯ:
📅 С 16 ноября по 6 декабря 2026 года
🏃 Каждый день минимум 3 км, темп не медленнее 9:00 мин/км
📸 Скриншот пробежки в чат до 23:59 по Москве
💸 Участие БЕСПЛАТНО
🎁 ПРИЗ:
🏆 Сертификат на 5 000 ₽ в магазин «СПОРТМАСТЕР». Разыграем его 7 декабря 2026 года среди всех, кто пройдёт все 21 день.
🩺 Если заболели, бежать НЕ НАДО. Здоровье важнее серии, из чата за пропуск никто не выгоняет.
Я бегу вместе с вами! Перешлите этот пост тому, с кем хотите бежать вдвоём. 💪
#БЕГанутыйОтец #Челлендж21День #21ДеньБега #Бег
