Публикация от 12 октября 2026

Психологи рассказали, отчего с приходом холодов привычные дела даются тяжелее — и дело вовсе не в лени Осенью работоспособность мозга снижается. Причина в том, что организму нужно время, чтобы привыкнуть к укороченному дню и изменившемуся распорядку. Вот что советуют специалисты, чтобы вернуться в форму: – Утро лучше начинать не с новостей и рабочих переписок. – Трудные дела откладывать на те часы, когда ощущаете наибольший прилив сил. – Больше бывать на дневном свете — хватит даже короткой прогулки. – Устраивать паузы, чтобы глаза отдохнули от экрана. – Не сбивать режим сна и не доделывать работу перед сном. Новости России