Публикация от 9 октября 2026

Столичный психолог рекомендовала москвичам делать приседания при паническом страхе из-за беспилотников Звук летящего дрона, по её словам, порождает ощущение неконтролируемой опасности. Справиться с волнением помогают физические упражнения, дыхательные практики, а также ограничение новостной ленты — не больше двух раз в день. Помимо этого, специалист советует поддерживать контакт с родными, следить за зарядом телефона и заранее собрать документы. Если угроза реальна, следует укрыться. С детьми психолог призывает говорить правдиво, учитывая их возраст, не пугать и не обесценивать их переживания. Новости России