Публикация от 29 сентября 2026

Учёные нашли «клининг» для мозга — это «розовый шум», который можно включать во время сна Похожий на шум водопада звук с меняющимися частотами помогает медленным мозговым волнам работать активнее. Благодаря этому спинномозговая жидкость выводит из мозга продукты обмена. Если сказать проще — сон делается крепче, а утром человек чувствует себя отдохнувшим, голова остаётся ясной. Причина в том, что в мозге скапливаются токсины, способные в том числе довести до болезни Альцгеймера. А если посодействовать их выведению, можно поддержать мозг и улучшить когнитивные способности. Новости России