Публикация от 20 сентября 2026

Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — исследование Проанализировав данные 500 тысяч человек, учёные пришли к выводу: и недостаток сна (менее 6 часов), и его избыток (свыше 8 часов) заставляют организм стареть быстрее. В работе оценивался биологический возраст 17 органов — для этого использовали 23 различных биомаркера. Новости России