Публикация от 9 июля 2026

Сидячая работа реально приводит к раку. Учёные выяснили: всего 30 минут беспрерывного сидения заметно повышают риск смерти от онкологии. Каждый следующий час такой пассивности добавляет ещё +10%. И даже активные тренировки после работы полностью не спасают. Ключ — в непрерывности. Если каждые полчаса вставать, ходить и делать лёгкую активность (выбросить мусор, пройтись по офису), риск снижается на 12%. А если добавить всего пять минут интенсивных упражнений — риск падает уже на 22%. Новости России