❗️Подростки тупеют от газировок.
В исследовании с участием 8000 подростков выяснили: у тех, кто регулярно пьёт сладкие газировки и энергетики, чаще наблюдаются когнитивные трудности.
– В подростковом возрасте активно меняется префронтальная кора – зона планирования и контроля импульсов, поэтому мозг особенно чувствителен к питанию.
– Сладкие напитки сбивают сон, а это бьёт по памяти, вниманию и принятию решений.
– Избыток сахара перегружает систему вознаграждения мозга – хочется всё больше сладкого.
– Постоянная стимуляция этой системы в период взросления может менять функции организма и приводить к когнитивным нарушениям.
Любители газировок, что с деменцией?
