Внимательнее следить за самочувствием важно в жару.
Медики советуют чаще пить воду, выбирать лёгкую светлую одежду и по возможности проводить самые жаркие часы в прохладном помещении. Также снизить физические нагрузки, отказаться от жирной пищи и алкоголя.
Особенно беречь себя рекомендуется пожилым людям.
📲 Мы в MAX, подпишитесь!