Публикация от 6 декабря 2025

Умеренность в употреблении мандаринов советуют соблюдать диетологи. И съедать следует не более двух фруктов за один приём. По словам врачей, мандарины содержат много кислот и сахара, что может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта, особенно у людей с хроническими заболеваниями. Кроме того, в этих цитрусовых содержится гистамин — вещество, способное спровоцировать аллергические реакции. Особую осторожность следует проявлять в отношении детей. Малышам до трёх лет рекомендуется давать лишь пару долек.