Публикация от 4 июня 2026

⚡️Всего 13 минут физических упражнений в день способны значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний — к такому выводу пришли учёные По словам специалистов, для поддержания здоровья сердца не нужны изнурительные тренировки. Достаточно уделять физической активности около 90–120 минут в неделю — то есть проводить всего две-три короткие сессии. Новосибирск в курсе!