Есть ночью и не толстеть — это работает
Вес зависит не от времени еды, а от количества калорий — рассказал объясняет новосибирский терапевт Олег Загорулько.
Но есть нюанс: некоторые продукты мешают сну, а недосып сам по себе ведёт к лишним килограммам. Плюс вечерний голод часто оказывается скукой или желанием «заесть» стресс.
Новосибирск изнутри