«Перешли на макарошки»: россияне стали экономить на белке.
Люди все чаще питаются дешевыми кашами, макаронами и кабачками с грядки. Врачи бьют тревогу: по их словам, это ведет к тотальному дефициту нутриентов и «скрытому голоданию».
Когда организм недополучает питательные вещества, человеку постоянно хочется есть — даже если он добирает калории, объясняет диетолог Марият Мухина. «Самый первый дефицит — это белок. Люди стали экономить на мясе, рыбе, морепродуктах, твороге», — говорит специалист.
Если денег на мясо не хватает, диетолог советует покупать бобовые — они тоже помогают обеспечить организм белком.
Не грузит фото или видео?
Смотри тут 👇
📲 max.ru/newgrad_pavlino
⚠️НОВОЕ ПАВЛИНО
🆕🆕🆕🆕🆕🆕✅
Прислать новость|Подпишись 👀
