Крыжовник — главная ягода этого лета! В 100 граммах всего 40 ккал, зато настоящий коктейль из витамина С, клетчатки и антиоксидантов. Он бодрит иммунитет, чистит сосуды и помогает пищеварению. Норма — до 200 г в день для взрослых и 100 г для детей (но будьте аккуратны при гастрите и проблемах с почками).
Идеально: добавить в творог или сделать пикантный соус с мятой. Вкусного и полезного лета! ☀️
Не грузит фото или видео?
Смотри тут 👇
📲 max.ru/newgrad_pavlino
⚠️НОВОЕ ПАВЛИНО
🆕🆕🆕🆕🆕🆕✅
Прислать новость|Подпишись 👀