Что надеть и как дышать: пошаговая инструкция от врачей для купания в проруби в Крещение
Эксперты сошлись во мнении, что купаться можно только в официально санкционированных местах, где предусмотрен удобный спуск и дежурят спасатели МЧС, часто при поддержке бригад скорой помощи.
Специалисты рекомендуют надевать шапочку для плавания, чтобы волосы не обледенели, не заходить в воду полностью одетым и выбирать для обуви силиконовые носки с антискользящей подошвой или оставаться босиком. Дышать следует, делая вдох перед погружением, а после выныривания снова вдохнуть, избегая глубокого «продышивания». Также он категорически запретил употреблять алкоголь перед купанием.
Будете окунаться в прорубь на Крещение?
