💭 Если взяли в трейни, у тебя есть харизма, талант, но проблема, ты пухленькая, я смогу похудеть там?
Да, похудеть там неизбежно получится.
При графике с 10–14 часами танцев и кардио в день создается огромный дефицит калорий. Кроме того, агентство прикрепит тренера и нутрициолога, составит жесткий рацион (часто на салатах и белке) и введет еженедельные контрольные взвешивания.
Главная сложность в трейни — не сбросить вес, а сохранить здоровье, силы и не сорвать желудок при таких резких нагрузках.
