Публикация от 20 октября 2026

Три ошибки, которые медленно убивают сосуды ваших ног! Судорога в икре при ходьбе — плохой знак. После 45 лет сосуды изнашиваются, но мы сами ускоряем этот процесс. ▪️ Курение. Никотин вызывает спазм сосудов и ускоряет рост холестериновых бляшек, буквально перекрывая ногам кислород. ▪️ Жизнь в кресле. Икры — это наше «второе сердце». Без регулярной ходьбы мышцы не качают кровь, сосуды теряют тонус, а кровоток замедляется. ▪️Мажем, а не лечим. Втирать гели бессмысленно, когда артерии забиты. Никакой крем не растворит бляшки — тут нужны статины.