✅Сахар 5.5 каждое утро. Рецепт геркулесового отвара!
- Если выпить этот отвар перед едой, овсяная слизь обволакивает желудок и не дает сахару из пищи быстро всасываться в кровь. Заодно почки выводят лишнюю воду: к утру сходят отеки с рук и ног, не поднимается давление.
Два главных правила в рецепте:
• Промойте 2 ст. л. грубых хлопьев (варка от 15 мин) в дуршлаге. На сухих хлопьях всегда есть мелкая крахмальная мука. Если ее не смыть под краном, отвар поднимет сахар.
• Варите в 300 мл кипятка ровно 5 минут на тихом огне и 10 минут держите под крышкой. За это время хлопья отдадут в воду нужную слизь, но еще не разварятся в крахмальный кисель.
✔️Как пить: Теплым за 20 минут до еды, 1-2 раза в день. Месяц пьете, 10 дней перерыв.
👍 - если было полезно!
