Публикация от 4 октября 2026

Как уберечь себя от тромбов? Многие боятся тромбов, но почему-то упорно игнорируют базу. 💧 Пейте чистую воду. Не чай или кофе, а именно воду — около 1,5–2 литров в день. Звучит заезженно, но густая кровь всегда начинается с банального обезвоживания. 🍋 Добавьте то, что разжижает. Помогают чеснок, свежие лимоны, свекла, оливковое масло, малина, клюква и имбирь. 🥓 Уберите то, что сгущает. Хватит закидываться едой, превращающей кровь в густой кисель. Нельзя — наваристые бульоны, копченые колбасы, студень и море белого хлеба. 👍 - если соблюдаете хотя бы один из этих советов!