Публикация от 23 июля 2026

🍆Ешьте баклажан ТАК — и ваш плохой холестерин пойдет вниз! Если жарить их кольцами, мякоть вберет масло. Уровень холестерина от такой еды пойдет только вверх. ✅Готовим так. Целый овощ запекаем в духовке. Готовую мякоть едим прямо с фиолетовой шкуркой — в ней концентрируется железо. Срежете ее ножом до готовки — останетесь без нужных микроэлементов. К блюду обязательно нарезаем свежие помидоры или укроп. Витамин С переведет железо в правильную форму для усвоения организмом. Пару таких ужинов в неделю, и бляшки в сосудах начнут растворяться. Буду рада вашему лайку! 👍