Чем опасна привычка постоянно запивать еду водой? 💧
Выпили стакан за обедом — и сразу смыли куски пищи в кишечник. Желудочная кислота не успеет обработать пищу. Внутри начнется брожение, живот раздуется, а чувство сытости исчезнет уже через час.
Если вода ледяная, вред умножается. От холода съеденные животные жиры твердеют прямо внутри желудка. Застывшая масса надолго блокирует процесс пищеварения.
✅Пейте воду за тридцать минут до застолья. После плотной трапезы дайте телу минимум сорок минут на полноценное переваривание еды.
Буду рада вашему лайку! 👍