Публикация от 15 июля 2026

▪️Вечером сахар в норме, а утром беда — как я решила эту проблему стаканом кефира! Держишь строгую диету, ложишься с идеальными цифрами, а утром глюкометр выдает превышение. Обидно до слез. Виновата печень — утром она сбрасывает в кровь запасы глюкозы. 👉Теперь я делаю так. За час до сна чуть грею стакан кефира и всыпаю половину чайной ложки цейлонской корицы из лавки пряностей. Пряность забирает лишнюю глюкозу и уводит её в клетки. Густота кефира растягивает это действие на всю ночь. Утренний замер наконец-то показывает норму.